Хотите побаловать себя на диете? Тогда приготовьте диетический блинный пирог! Да-да, не удивляйтесь, блины на белках вам только на пользу и в удовольствие!
Очередной оригинальный рецепт прислала нам Алена, наша самая активная участница летнего конкурса. на сей раз она предлагает белковый пирог из блинчиков. Творожные блинчики от Васильича мы уже пробовали, а вот белковые для нас в новинку.
И те, и другие делаются без добавления муки, и это несомненно большой диетический плюс. Алена из яичных блинов соорудила целый торт, использовав для начинки отварную куриную грудку, обезжиренный творог и листья соленого салата. Смотрится, ну очень аппетитно, да и в приготовлении никаких сложностей не наблюдается.
Яичный белок на диете Гербалайф приветствуется, так как он является источником протеина, с помощью которого мы набираем мышечную массу, попутно избавляясь от жировой. Кроме этого, белок отлично стимулирует обмен веществ, укрепляет волосы, кожу и ногти.
Когда Аленка решила снизить вес с продуктами Гербалайф, она полностью изменила свой образ жизни. И в первую очередь заменила традиционные блюда на более легкие и низкокалорийные. Как говорит сама Алена:»Раньше я выползала из-за стола отдуваясь и пыхтя, а потом отлеживалась на диване. Теперь вылетаю и чувствую себя превосходно, хочется кучу дел переделать!»
Такой подход помог ей скинуть уже 8 килограммов за 2 месяца и очень сильно уменьшиться в объемах. Одежда стала велика и наша девочка задумалась о шопинге. :) Рано, дорогая, рано, то ли еще будет, разоришься каждый месяц одежду менять. :)
Вернемся к нашему белковому блинному пирогу и разберемся с технологией приготовления.
Белковый пирог с куриной грудкой
Ингредиенты
9 белков 2 желтка
Куриная грудка 1 штука
Творог обезжиренный 250 грамм
Йогурт натуральный (без добавок) 125 мл
Листья зеленого салата
Зелень
Соль и перец по вкусу
Приятного аппетита!
Ну очень вкусно :)
Приготовление
- Смешиваем белки с желтками, хорошо взбивая…солим и перчим.
- На антипригарной сковороде жарим тонкие блины из яиц. Чтобы блины не прилипали, добавим пару капель оливкового масла. Нам его хватит на все блинчики (больше не добавляем масла).
- У меня большая сковорода, всего 6 блинов получилось. Если маленькая сковорода, то блинов будет побольше.
- Варим куриную грудку, солим и перчим. Потом нарезаем ее кубиками.
- Далее смешиваем творог с мелко нарезанной зеленью и йогуртом.
- И начинаем смазывать наши блины. Берем белковый блин и кладем его на тарелку, смазываем творогом с йогуртом.
- Сверху выкладываем курицу и накрываем листом салата….и так далее!!!
- Закрываем все сверху последним блинчиком. Пускай немного постоит и пропитается.
[/paragraph_right]
Автор рецепта Алена Мерзлякова
Аленчик, как красиво твой блинный пирог в разрезе выглядит! Наверняка твои мужчины остались в бешеном восторге от него. Молодец, что приучаешь всю семью правильно питаться. И за себя очень вовремя взялась, не дело это в 25 лет весить около 90 с лишним килограмм. Этак лет через 10 была бы уже совсем неподъемной :( Зато сейчас ты у нас уже красоточкой становишься, уже предвкушаем твои фото до и после начала программы.
Для любителей сырников, у нас есть замечательный рецепт от Васильича — Диетические сырники с ржаной мукой. А на странице «Рецепты Гербалайф» вы найдете еще много замечательных низкокалорийных блюд.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
Замечательный рецепт пирога! Обожаю подобные блюда, которые могут насытить и в то же время не способствуют набору лишних КГ!
Блинный пирог аппетитный и состоит из диетических ингредиентов. Прекрасный вариант для Масленицы.
Вау, блинный пирог из куриной грудки — вкуснотища! Надо попробовать ваш рецептик!!!
Да, рецепт прекрасный. Такой блинный пирог и вкусен, и не сильно калориен. Надо мне завтра же рецепт опробовать.
Это просто шедевр, а не блинный пирог! От одних только фото сумасшедший аппетит разыгрался.Вот спасибо за такой рецепт!
Пожалуйста))
Сразу понятно, что это очень вкусный пирог. Мало кто от такой вкуснятины откажется. Рецепт доступный, спасибо !
Пожалуйста)
Ничего себе, пирог, у меня аж слюнки потекли от такой вкуснятины. Стоит приготовить!
Конечно стоит! Он очень вкусный)
Ага, теперь я поняла, почему мой сын в блинчики кладёт одни белки. Боится поправиться, но от блинов не в силах отказаться.
Вот это рецепт!Вот и скажи, что когда вес снижаешь ничего нельзя. Худеть вообще интересно, столько всего нового попробовать можно, только фантазию включить нужно. Алена, спасибо за рецепт!
Пожалуйста)
Обалденный пирог, я представляю как вкусно!! Ужасно хочется попробовать, спасибо Алена
Ай да пирог! Ай да Алена молодец! И когда только успевает? От Термоджетикса наверное скорость, как у реактивного самолета!
Спасибо))) Не то слово,это чай столько энергии даёт……)))Все успеваю:-)
Блинный пирог очень аппетитный получился, то что он еще и диетический, вообще делает этот рецепт бесценным. Съев такой пирог можно не волноваться за фигуру, каждый кусочик будет только на пользу для фигуры.
Я сначала удивилась — на этом сайте и вдруг блинный пирог. А оказался очень даже подходящий. Рецепт интересный, взяла на заметку.
очень люблю блинные пироги и торты. Делала с кабачками и помидорами, по вашему рецепту должно очень вкусно получиться, уже чувствую как блинный пирог тает у меня во рту. Ну и конечно радует что диетический.
Очень вкусный получился) и сытный…:-)
Отличный рецепт!Спасибо!
Шедевр за шедевром! И все так аппетитно выглядит!
Очень вкусно и оригинально. Творог с зеленью я делала, только заправляла сметаной и обмазывала тонкие лаваши. Теперь понятно чем можно заменить лаваш.
Оригинально! Никогда бы не додумалась, а ведь и полезно, к тому же! Браво Алена, успехов в достижении заветной цели! :-)
Спасибо большое)
Люблю ваши рецепты, можно и вкусно поесть, и не думать о том, что придется лишние километры на велотренажере крутить!
Спасибо)
Замечательный блинный пирог. Так хочется попробовать, очень аппетитно выглядит! Спасибо за рецепт!
Пожалуйста)
Аппетитный получился блинный пирог. Оригинально и вкусно, а, главное, полезно и не вредит фигуре. :)
Какой замечательный рецепт блинного пирога. Яйца с курицей и зеленью очень люблю, но сочетать их с творогом и йогуртом никогда не пробовала. Спасибо, буду открывать для себя новые вкусы.
Спасибо за чудесный рецепт блинного пирога с курицей! Взяла его в закладки, может в выходные «осилю». :-)
Да, очень вкусны блинные пироги, а вариант диетический к тому же еще и низкокалорийный!
Алена ну такая выдумщица и затейница, такой пирог необычный сотворила! И главное, такой он о всех сторон полезный, правильный, можно есть и совершенно не переживать за здоровье и фигуру )))
Спасибо))Иногда охотно что то вкусненького:-)
Замечательный рецепт блинного пирога, даже на диете можно баловать себя такими вкусняшками, как пирог с курочкой и творогом. Пирог отличный. Спасибо, Алена, за идею.
Пожалуйста)
Супер рецепт! Обязательно запомню и приготовлю. :)
А я думаю,что мне завтра на обед приготовить.Теперь знаю, вот таких блинчиков и наделаю. Алёна вообще большая умница, желаю ей поскорее сбросить все лишние кило.
Спасибо большое)))