Идеальный вариант для перекуса — огурцы фаршированные. Минимум калорий в употреблении и времени на приготовление!
Что может быть приятней, чем есть и снижать свой вес! А ведь всё предельно просто. Сочетайте продукты Гербалайф, диетическое питание и спорт! А о том, как правильно питаться находясь на диете Гербалайф вы можете почитать на нашем сайте и в отзывах наших участников. Ведь их настрою можно только позавидовать!
А что же делать нам, спросите вы? Не терять время зря и присоединяться к нашим участникам.
В настоящее время у вас есть уникальная возможность подарить себе стройную фигуру, обрести новых друзей и получить заряд положительных эмоций к пляжному сезону, ведь «Пляжная перезагрузка 2015» в самом разгаре!
Сегодня Жанна, в своём отчёте делится с нами ощущениями от нового состояния гармонии с собой, в котором она сейчас пребывает, изменениями и замечательным, простым рецептом полезного перекуса.
Дневник коррекции веса с Гербал Жанны Овчинниковой, 3 неделя «Чувствую себя бодрячком!»
Здравствуйт
е! Прошло всего 3 недели, но я хочу поделиться с вами своими ощущениями.
Чем могу похвастаться на сегодняшний день, так это тем, что изменила полностью свой режим дня. Чего раньше мне в полной мере не удавалось сделать.
Мой организм сам настроился на нужный лад. Я сменила жизненный темп на более спокойный. Стала позволять себе больше отдыхать.
По своей природе, я очень метеозависима, наверное, как и каждый живущий в нашем славном городе на Неве. Погода в течение дня меняется с «+» на «-» , градусов так на 10. Так вот, моя голова пока ни разу не дала о себе знать. Чувствую себя бодрячком!!!
Организм продолжает чиститься, так как питьевой режим я соблюдаю в полной мере.
Что ещё приятно порадовало, так это то, что за неделю я ни разу не испытала чувство голода. В любом случае плюсов больше, чем минусов!!!! :)
Ещё хотела бы поделиться рецептом лёгкого диетического перекуса, который вам непременно понравится. Всем желаю удачи, большое спасибо за поддержку и до новых встреч!
Диетический рецепт фаршированных огурцов
Продукты
- Огурец большой длинноплодный -1 шт.
- Творог обезжиренный — 150-200 гр.
- Укроп свежий — 1 пучок
- Молоко обезжиренное — 2 столовые ложки
- Лук зелёный — 2-3 пера
- Чеснок — 1 зубчик
- Соль и перец по вкусу
Способ приготовления
- Длинный огурец порезать небольшими кусочками.
- Вынуть ложкой середину, но оставить «дно».
- Творог смешать с молоком, мелко порезанным укропом, зелёным луком, чесноком, солью и перцем.
- В полученные огуречные «бочонки» выложить творожную массу.
- Перекус готов. Приятного аппетита! ;)
На самом деле, нафаршировать огурец вы можете чем угодно, всё зависит от вашей фантазии! ;)
Мои результаты Гербалайф на 02.02.2015
- Вес — минус 2,4 кг
- Обхват груди — минус 4 см
- Обхват под грудью — минус 2 см
- Талия — минус 0 см
- Живот — минус 6 см!
- Бёдра — минус 3 см
- Нога — минус 2 см
- Рука — минус 0 см
Мой отзыв о рецепте
Оказывается, дольше живут те, у кого с годами вырабатывается правильная привычка есть обезжиренный творог и пить такое же молоко. Ведь именно эти продукты являются неотъемлемой частью белковой диеты Гербалайф! Они позволяют нам набирать мышечную массу, взамен жировой.
Ну а то, что свежий огурец не менее полезен, я думаю, всем известно.
Свежий огурец для обретения стройной фигуры и укрепления вашего здоровья
- Содержит в своём составе полный набор витаминов: фтор, цинк, марганец, йод, железо, кобальт, натрий, фосфор и др.
- Обладает мочегонными свойствами.
- Как и все свежие овощи, чудесно влияет на процесс переваривания пищи.
- Содержит ферменты, которые позволяют лучше усваиваться животному белку и уменьшают скорость преобразования углеводов в жиры. Именно это и ценно в данном рецепте.
- Содержит необходимую для организма клетчатку.
А всё это, вместе взятое, очень полезно для людей желающих снизить свой вес или страдающих ожирением!
Поэтому, такой низкокалорийный рецепт перекуса, как фаршированные огурцы, несомненно подойдёт для всех любителей вкусной и полезной пищи! Спасибо Жанне за её правильный рецепт. ;)
Можете заглянуть в не менее интересный и полезный рецепт Рулеты из баклажанов, рекомендуется любителям синеньких и тем кто хочет похудеть правильно.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Дневник снижения веса Гербалайф Жанны Овчинниковой 4-5 неделя
Член команды GET TEAM Светлана Долгих
В огуречный сезон очень актуальный рецептик. А еще понравиласт идея нафаршировать огурец лодочкой. Очень быстро и просто!
Выглядит очень аппетитно. Такое красивое и полезное блюдо придется по душе не только взрослым, но и детям.
а я обожаю такое сочетание — готовлю часто салат из огурцов с творогом! Мммм… А так приготовить — будет еще и красиво!
Отлично подойдет для перекуса и не тяжело для желудка и полезно.
Фаршировать огурцы не доводилось, но салат с огурцами и творогом есть доводилось. Можно и так попробовать
Спасибо за рецепт. Очень понравился. Ирина
Оригинальный рецепт фаршированных огурцов, беру рецепт на заметку.
Салат с творогом, огурцом и зеленым луком готовлю часто, почему бы и не нафаршировать, спасибо за идею!
Сегодня у меня был завтрак фаршированным огурцом с творогом. не ожидала, что получится так вкусно! Даже сын оценил. Спасибо за рецепт.
С удовольствием украшу стол вот таким вкусным огурцом, фаршированным творогом.
да отличный рецептик, особенно поможет на завтрак когда нету времени ничего готовить. Сел огурчика и на роботу
Да, огурцы с творогом — это оригинально:) Интересно, а сочетании, чисто для желудка нормальное?
Более чем нормальное, :)
Интересный рецептик. Попробую. Вдруг понравится?
Никогда не фаршировала огурцы, надо попробовать. Идея и задумка хорошая. Спасибо, Жанна за рецепт. Отдых помогает нам перезагрузиться, и расслабиться, а так меньше съедаешь
Отличный перекус, обязательно попробую, спасибо Жанна!
Очень милые огуречные бачонки получились, вкусно, полезно и фигура не страдает. Такие огурчики можно сделать ещё в качестве закуски на праздничный стол.
так и делаю)). для себя. Ставлю на стол и сама же их ем. По крайней мере не с пустой тарелкой за столом сижу.
Фаршированные огурцы творогом, ооочень вкусно. Более упрощенный и интересный вариант вкусного кефира с огурчиками. Только вместо кефира, тут у вас творожок. А пользы то сколько в нем. Отлично придумано, молодцы.
Ещё одно новое блюдо для худеющих и не только. Спасибо, мне нравится!
Жанночка, спасибки, солнышко, вчера сделала твой замечательный рецепт. с бочонками, правда, возиться было некогда, я попроще сделала — огурец пополам, серединку выколупала и нафаршировала. Фаршировала, кстати, риккотой, получилось обалденно вкусно, лови отчетик ;)
Тоже вариант!!! А сверху чем посыпано, паприкой?
Ага, ей любимой ;)
Огурцы, фаршированные творогом, неожиданный, но полезный перекус.
Интересная подача и смотрится аппетитно, стоит опробовать блюдо. Идея интересная, раньше такого рецепта не встречала.
этот рецепт я придумала сама, размещала пару раз на сайтах «кухонных». В моей семье прижился. надеюсь и Вам понравится)).
Огурчики и я очень люблю, больше, чем помидоры, поэтому от такого блюда я вряд ли откажусь. Огурчики в сочетании с творожком получится супер, спасибо, Жанна, за идею!
на здоровье!!!!!
Интересная идея для перекуса, стоит попробовать, уверенна вкусно получится!
Огурцы фаршированные творогом выглядят очень аппетитно! А какой будет вкус, нужно попробовать. :)
Рецепт просто супер. Обязательно приготовлю себе такую закуску. Все любимое: и творог,и огурцы, и укропчик с чесночком. Это же прелесть, как вкусно и малокалорийно получается.
Какие симпатичные фаршированные огурчики с творогом получаются! Такие не только для фигуры хороши, но и для настроения, и для хорошего самочувствия наверняка )))
и на праздничный стол не стыдно поставить)))
Огурец и творог это возможно вкусно. :) Надо попробовать.
огурец, творог и главное, зелень с чесночком!!! Вкусное и лёгкое сочетание.
Творог люблю больше огурцов. поэтомуфаршировать стану с приличным возвышением над срезом огурца.
Спасибо,Жанна, за рецепт. Мало того, что огурцы, фаршированные творогом будет вкусно, так ведь еще и полезно!
Всегда пожалуйста)))
Ой! огурци с творогом!, а ничего не нападет?
Не нападёт)). проверено родными и близкими))
Огурцы фаршировать творогом, как -то даже в голову не приходило, надо попробовать.
Смотрится очень красиво, и на вкус должно быть интересно. Вот, наберусь смелости, и сделаю!
Мне нравится вкус помидор, фаршированных творогом. Огурцы вот так, с творогом, я еще ни разу в жизни не пробовала.
Анна, попробуйте. очень вкусно!
Очень люблю огурцы, обязательно завтра сделаю такой перекус. Спасибо за находчивый рецепт.)))