Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности

Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой, 4 неделя

Красивая талия сделает вас визуально не только стройнее, но и моложе. Мы знаем маленькую хитрость, как уменьшить талию на 5-8 см всего за 1 месяц!

    У меня нет консультанта!

    Наши клиенты постоянно демонстрируют нам именно такие результаты и неизменно радуются своей новой тонкой талии. :)

    Вот и Елена в восторге, так как сумела за 30 дней стать тоньше, аж, на 8 см. При этом в весе таких больших подвижек нет, результат гораздо скромнее, но ведь при встрече никто ее взвешивать не будет, а вот тонкую красивую талию обязательно отметят.

    Кстати, знаете ли вы, что тоненькая талия свидетельствует о том, что ваш обмен веществ работает идеально, и со здоровьем у вас все в порядке, и питаетесь вы правильно, и вообще ведете правильный здоровый образ жизни.

    Коме этого, тонкая талия вкупе с широкими бедрами ассоциируется со способностью забеременеть и родить здорового малыша.

    С чего же стоит начать путь к узкой талии? С питания, конечно! Наладьте сбалансированный рацион, подключите белковые коктейли Гербалайф, спорт и буквально спустя месяц радуйтесь минусам в объемах.

    Читайте, как идет процесс снижения веса у Елены. Не все гладко и просто начиналось, но Леночка жестко взяла под контроль свой рацион питания, пищевые привычки, и организм немедленно отреагировал в положительную сторону.

    Пройти тест коррекции веса!

    Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой, 4 неделя

    Елена Ширшикова

    Елена Ширшикова

    rezultat-herbalife-elenash-4-ned-min

    Всем добрый день!

    Вот мои результаты на этой неделе. На этой неделе я собой довольна!

    Был деловой ужин в пиццерии. Коллеги заказали пиццу, а у меня свой туесок с овощами. Они обжигались горячей лепешкой, а я уплетала огурчики и болгарский перец. И мне совсем не хотелось пиццы!

    Потом они умчались на своих машинах, а я отправилась домой пешком.

    Не могу только победить вид макарон. Как увижу, так сразу хочется. В магазине секцию с макаронами обхожу стороной. К остальным «запретным» продуктам отношусь спокойно.

    Еще раз прислушалась к своему организму. Подкорректировала время приема пищи. В первой половине дня (самое активное время в работе) не выдерживаю 3 часа. Есть хочется раньше. Я сделал перерыв между приемами пищи не 3 часа, а 2 часа 40 мин.

    Пройти тест коррекции веса!

    А вот после обеда есть не хочется. Время все равно соблюдаю и ем только овощи и фрукты.

    Научилась пить много воды. Бутылки с водой везде — на рабочем месте, в автомобиле и на грядках!

    Доставляет большое удовольствие ходить пешком. Была на даче, поделилась своими ощущениями от ходьбы с соседками. Они теперь тоже ходят пешком и мне докладывают как увеличивается скорость их пеших прогулок. Сбросили дачные калоши и переобулись в кроссовки!

    Сделала вывод — диета проходит легче, когда занимаешься любимым делом.

    Замечала за собой, что когда не хочется что-то делать, то ищешь повод этого не делать. Вот тогда и начинаешь заглядывать в холодильник и искать что-нибудь этакое.

    Очень выручают витамины! Несколько раз поглядывала на сладенькое. Увеличила дозу витамина С и сладкого вообще не хочется.

    Понравились пищевые волокна. Кишечнику очень комфортно!

    Спасибо всем, кто рядом! Светлане отдельная благодарность!

    Мои параметры на 09.09.2016

    • Вес — минус 2,6 кг
    • diskleymerОбъём груди — минус 0 см
    • Объём под гр. — минус 4 см
    • Талия — минус 8 см!
    • Живот — минус 1 см
    • Бёдра — минус 2 см
    • Нога — минус 3 см
    • Рука — минус 3 см

    Елена, все отлично, молодец, поздравляю с прекрасными результатами, радуюсь вместе с вами. Дальше будет уже легче. Первый месяц самый трудный и ответственный, некоторые не могут пройти его и срываются гораздо сильнее и чаще. (((

    Вот до чего же умный человеческий организм, худеет в первую очередь именно в том месте, которое для женщины является наиболее важным. Красивая тонкая талия — это ведь мечта каждой из нас. Хочется оставаться стройной и привлекательной в любом возрасте, но все зависит только от нас самих. Наша талия не «в руках времени», а в наших ручках. ;)

    Пройти тест коррекции веса!

    составить программу похудения

    Привилегированные клиенты покупают продукты со скидкой до 35%. Узнать подробности
    24 коммент. к "Дневник снижения веса Гербал Елены Ширшиковой, 4 неделя"
    • Хуторная Елена

      О да, полностью согласна, когда увлечен каким-то интересным делом, о еде думается гораздо меньше! Поэтому здорово, когда к диете прилагаются интересные занятия ))) Елену поздравляю с успехами!

      Ответить
    • Лидия

      Да, талия — это наше все! Елена, Вы молодец , и вес уменьшился хорошо и объемы! При ходьбе отлично подтягивается фигура. Успехов Вам! ;)

      Ответить
    • Евгения

      Елена, Вы молодец, такие хорошие результаты в потере лишних сантиметров в объемах. Особенно в талии, супер! Желаю дальнейших успехов.

      Ответить
    • Ирина

      Отличные результаты, стройная талия — это и здоровье, и красота!

      Ответить
    • Татьяна

      Женщины всегда стремятся иметь тонкую талию. Елена у вас отличные результаты, вы на верном пути.

      Ответить
    • Арина Широкова

      Хорошие успехи у Елены. Область талии и бёдер это наша слабая зона. С ней приходится работать больше всего. Желаю Елене успехов!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Достаточно хороший результат, Продолжайте в том же духе.

      Ответить
    • Елена

      Елена, я думаю, первый месяц самый трудный, дальше будет легче избавляться от нежелательных сантиметров и килограммов. Вы молодец, медленно, но верно двигаетесь к намеченной цели. А уменьшение объёма в талии впечатляет!

      Ответить
    • Галина

      Отличное уменьшение талии в объеме. Здорово!

      Ответить
    • Светлана Канаева

      Если такой процесс, как похудение, проходит без особого напряжения и даже приносит удовольствие, то точно все получится. А макароны.. Скоро они сами начнут от Вас прятаться. :-)

      Ответить
    • Светлана

      Самое главное, что Елене нравится, что она делает. Это большой плюс в таком непростом деле, как снижение веса.

      Ответить
    • Галина

      Хорошие результаты у Вас!
      Согласна Лена с Вами, что когда чем-то занимаешься, то гораздо легче.

      Ответить
    • forourmen

      Объемы отступают, лишние килограммы покидают тело, великолепная тенденция! Уже можно начинать принимать комплементы от окружающих, а они будут, обязательно!

      Ответить
    • Lora

      Хорошо ушли объемы на талии, да и вес постепенно снижается. Рад за вас, Елена, вы непременно добьетесь посаленной цели!

      Ответить
    • Лара

      Похудение проходит плодотворно, объемы уходят хорошо как и лишний вес. Вы молодчина, Елена, непреклонно придерживаетесь программы!

      Ответить
    • Larisa

      Сила воли нужна конечно, что бы устоять перед желанной пищей и уметь заменять ее другой едой. Не у всех это получается, но Елена держится!

      Ответить
    • Незнакомка

      Елена критически относится к своим ощущениям и желаниям, все под контролем, хотя и трудно, но объемы уходят…

      Ответить
    • Алина

      Елена, вы молодец, ваши пищевые привычки меняются на полезные и вес уходит, как и объемы. Поздравляю!

      Ответить
    • Анжелика

      Елена, у вас прекрасные результаты и это здорово. Значит вы четко идете к поставленной цели и добиваетесь хорошего успеха. Желаю удачи в дальнейшем. Все у Вас получится.

      Ответить
    • Галина

      Очень красиво, когда талия тонкая! Не знала, что стройная талия говорит о здоровье. Елена, желаю стройнеть еще и еще.

      Ответить
    • Юлия

      Елена, у Вас прямо перестройка образа жизни! Здорово! Это залог успеха!

      Ответить
    • Галина

      Точно подмечено, при встрече обращают внимание на объемы, а не на вес.Похудеть на 8 см в талии — замечательный результат.

      Ответить
    • Лидия /tytvkysno.ru/

      Это здорово: всего за месяц -8 см в талии! Так держать! Успехов!

      Ответить
    • Картавцева Елена

      Интересно наблюдать за ходом программы. Вот и у Елены особенно впечатляют объемы в сантиметрах!

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Ваше имя *
    Эл. адрес *
    Ваш сайт
    Ваш комментарий
    :wink: :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :neutral: :mrgreen: :mad: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :-o :!: